Vaak denken we pas aan onze mooie herinneringen wanneer we ze kwijt denken te raken. Je denkt bijvoorbeeld weer terug aan alle leuke momenten van je jeugd wanneer je uit huis gaat en bij een uitvaart deel je gezamenlijk verhalen over de overledenen. Je hebt het emotioneel zwaar, maar de mooie herinneringen houden je te been. Hoe vervelend zou het daarom zijn als je ze zou vergeten? Dit is de kracht van herinneringen vastleggen. Niet alleen om met verdriet terug te kijken, maar juist om in de toekomst mooie verhalen te hebben om te delen met anderen.
Herinneringen maken momenten tijdloos
Sommige momenten lijken ons zo voorbij te schieten. Je kindje die ineens al kan lopen, je schooltijd die nu toch echt ten einde is of die geweldige romantische vakantie met je partner die veel te snel voorbij ging. Door verhalen te schrijven, foto’s te maken en te verzamelen kunnen we deze herinneringen gelukkig makkelijker koesteren. Het is immers belangrijk dat we herinneringen maken. Ze vormen onze identiteit, versterken sociale verbindingen en bieden ons emotioneel welzijn.
Door verhalen te creëren uit onze ervaringen worden we verbonden met onze dierbaren. Zo hebben onze opa’s en oma’s altijd honderden verhalen om te vertellen, dat ze er dagen mee zouden kunnen vullen. En onbewust hebben wij er ook al honderden gemaakt die wij vast en zeker ooit aan onze kleinkinderen zullen vertellen.
Waarom verhalen langer blijven leven dan foto’s
Foto’s laten zien hoe iets heeft uitgezien. Een foto is leuk, maar zal nooit veranderen. Verhalen vertellen daarentegen hoe iets voelde en waarom het zo is bijgebleven. Hoe langer je luistert hoe meer je jouw eigen beeld er bij kan schetsen. Beiden zijn belangrijk en leuk om te bewaren. Maak dan ook foto albums, verzamel deze mooie herinneringen en maak er je eigen persoonlijke verhaal bij. Ook het maken van een gedicht kan herinneringen vasthouden en versterken.
Kleine details krijgen een grote betekenis
De grote gebeurtenissen in ons leven vormen dan wel vaak de basis van herinneringen, denk aan een trouwdag of de geboorte dag van een kind. Natuurlijk blijven dit soort gebeurtenissen je altijd bij, maar het zijn vaak juist de kleine details om de grote gebeurtenis heen die de herinnering compleet maken. Details maken momenten uniek en zorgen ervoor dat de verhalen per persoon verschillend worden.
Later samen terug kijken
Het samen terug kunnen kijken op herinneringen met vrienden of familie versterken die relaties en bieden troost bij verlies van een dierbare. Samen met je naasten terug kunnen kijken zorgt er namelijk voor dat het verdriet langzaam een plekje krijgt. Denk aan het gezamenlijk terugkijken van oude fotoalbums of video’s om herinneringen op te wakkeren. Ook het luisteren van de favoriete muziek van de overledenen werkt goed. En natuurlijk het vertellen van mooie herinneringen onderling kan de mooiste gesprekken opleveren. Wanneer je samen terugkijkt op herinneringen, goed of slecht, kan je ze makkelijker een plekje geven. Van samen lachen om een grappig moment of juist het mooie van een serieuze herinnering zoals een trouwdag, ervaringen brengen mensen samen.
Hoe professionele ondersteuning ruimte geeft voor herinneringen
Wanneer emoties de overhand nemen in het moment zelf, is het moeilijk om je hoofd koel te houden. Vooral als er nog dingen rondom de uitvaart geregeld moeten worden. Je staat er nooit alleen voor. Gelukkig is er dan professionele ondersteuning beschikbaar, waar het moeilijke werk aan kan worden uitbesteed. Het is natuurlijk erg belangrijk dat jij je kan focussen op het rouwproces, omringt door vrienden en familie. Goede uitvaartzorg draait daarbij niet alleen om het organiseren, maar om ontzorgen.
Het is dus heel belangrijk om herinneringen te maken. Wanneer je wat ouder bent veranderen deze herinneringen in verhalen. Deze verhalen vertel je dan aan de mensen om je heen, en zo krijgen zij ook een beeld van hoe je bent geweest.
Over de auteur
